Stage initiation et autonomie

stage d'escalade, escalade initiation

Passer plusieurs jours en falaise au sein d’un groupe, c’est se donner le temps de progresser, de prendre confiance en soi, et aussi de partager de très bon moments d’émotions et de plaisir.

Les Hautes-Alpes : toutes les escalades sous un soleil généreux, une destination escalade incontournable pour faire un pas vers l’autonomie.

Contenu du stage initiation et autonomie

Ce séjour vous permettra d’acquérir les techniques de base pour grimper en autonomie en falaise sportive, et de prendre confiance afin d’évoluer en toute sécurité :

  • connaître et utiliser le matériel (baudrier, corde, matériel d’assurage, dégaines…)
  • (ré)apprendre les bases fondamentales de la sécurité en moulinette et en tête
  • développer  gestuelle et sensations, contrôler vos émotions… enrichir votre approche de l’escalade
  • appréhender l’environnement de la pratique (différentes falaises, lecture d’un topo, choix des voix, qualité de l’équipement…)

Dans un périmètre assez restreint, les Hautes-Alpes offrent une grande variété de falaises, nous pourrons ainsi chaque jour si nous le souhaitons adapter le choix du site au niveau du groupe, à ses envies.

 

• QUI ? 4 à 8 personnes, grimpeurs peu expérimentés souhaitant découvrir l’escalade en rocher naturel, grimpeurs réguliers souhaitant progresser vers plus d’autonomie en site naturel

• DURÉE ? 4 jours,

• OU? dans le haut val de Durance dans les Hautes-Alpes

Programme

1er jour : découvrir le matériel et les participants au cours d’une séance moulinette, évaluation des acquis personnels, du niveau et des objectifs de chacun

2e jour : grimper en tête (la progression, le clippage des dégaines, la technique du maillon rapide, la chute, l’assurage dynamique…)

3e jour : poursuivre les apprentissages en insistant sur la sécurité du grimpeur, la chute et l’assurage dynamique. Possibilité du parcours d’une via ferrata pour s’acclimater à la hauteur.

4e jour : appréhender de nouvelles techniques, parcourir un itinéraire de plusieurs longueurs… selon les envies du groupe de participants.

Chaque jour, nous reverrons les objectifs ensemble, nous choisirons le site pour le lendemain…

Informations complémentaires

Les tarifs comprennent : l’encadrement par un moniteur diplômé, le prêt de tout le matériel technique. Les transports sur place entre les lieux d’hébergement et les sites d’escalade se font dans mon minibus.

Les tarifs ne comprennent pas : les frais d’hébergement, de nourriture et de transport sont à la charge des stagiaires. De nombreux hébergements sont disponibles :  gîte, chambres d’hôte, hôtels, et  campings… selon vos moyens et vos envies, n’hésitez pas à me demander, je vous conseillerai mes meilleurs adresses. Ici un choix d’information sur le territoire du Guillestrois.

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